造成女人宫寒的4大恶习,你肯定中招了!

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所属分类:妇科炎症

生活中想必有很多的女性朋友会有宫寒的情况出现的吧,那么大家知道什么是宫寒吗?

宫寒的病因
宫寒一般是由于早产的原因,流产,使脾肾阳虚女性先天禀赋不足,脾肾阳虚是体内水湿之气好运输,因此蓄冷;也可以是由于后天的原因如凉意涉水,长期寒冷的住所,经期吹空调贪食生冷食品,或直接在冬天受到寒邪侵袭,寒邪凝结在子宫和发病率。
除了上述原因,造成宫寒的还有办公室女性的这四大恶习!

四大恶习
1
喜欢趴着桌子睡觉
造成女人宫寒的4大恶习,你肯定中招了!
很多人由于中午时间匆忙,会选择在公司趴着桌子睡觉,而睡眠时毛孔松懈,容易被寒邪所伤,同时对脊椎与乳房健康不利,如果体内有寒气,可以多去室外走走,接触自然的气息,可有缓解作用。
2
过度疲劳
造成女人宫寒的4大恶习,你肯定中招了!
上班族熬夜加班是难免的,也因此,很容易导致身体过劳,损伤身体阳气,以致免疫力下降,特别在熬夜工作时,更容易受到寒邪入侵,建议在加班时,每隔1小时,就适量放松起身走动走动,喝杯热茶,避免下身受寒
3
缺少运动

这是多数女性的通病,长期久坐而极度缺少运动,而宫寒者比较偏向安静沉稳,运动不了多久,就会非常疲劳,而运则生阳,通过运动改善体质,对于寒性体质者来说十分有必要。
4
没有按自己的体质饮食
很多女性天生是寒性体质,四肢容易冰冷,对气候转凉非常敏感,怕冷而耐热。而这类女性如果没有按着自己的体质饮食,反而经常吃生冷食物,则会寒上加寒,平时应多吃核桃、枣、花生、肉等等食物,来补充热量

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