(0903)乳房宝典——“大姨妈”驾到

  • A+
所属分类:妇科咨询

读者朋友们!今天的《乳房宝典》小编会给你们介绍一下关于月经期的乳腺护理小知识,女性朋友们每个月都会有那么几天的特殊时期,这段特殊时期我们都把它称之为“大姨妈到访”,那么要怎么样在这几天里照顾好大姨妈的同时,又保证乳腺的健康呢?预知具体如何,请看下文吧!

我相信很多女性朋友并不重视月经期间的护理。但是如果月经期间有什么不良习惯的话会直接影响卵巢的功能导致内分泌紊乱从而增加乳腺小叶增生的发生率!所以在每个月的那么几天里,一定要特别的爱护。月之女神有话说 那么在月经期乳腺会有什么变化呢!
一般在月经前7~10天,受体内雌激素影响,乳腺导管系统扩张,终末乳管及小叶内上皮细胞增大增多。乳腺腺泡形成,腺小叶出现。此时,乳管周围的结缔组织会开始增生并呈水肿样,乳腺导管与乳腺小叶内可见分泌物积存。通常表现为乳房体积增大、变硬,常感胀痛。
而上述症状一般会在月经后的7~8天,因为体内激素水平的迅速下降,乳腺导管系统萎缩,增生的上皮细胞开始脱落。乳管周围的增生、水肿的结缔组织会开始逐渐消退。乳腺小叶及腺泡缩小、复原。此时的乳腺会乳房体积变小,变软,胀痛和触痛随之减轻并消失。
 所以,在月经来潮后的一周内也是临床乳腺检查的适宜时间
在这一段时间里我们的保健原则就是:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。
要少生气,保持情绪稳定,减少各种不良的心理刺激。生活要有规律、劳逸结合
好啦!读者朋友们小编说了这么多大家有没有了解呢?如果你也有经期的不良习惯不注意乳腺的健康那就要赶快改正哦!
编辑:王开慧、胡晶晶
JSPH乳腺护理工作站                    微信号:JSPHRXHL                           合作/转载/投稿联系:
                        jsrx1970@163.com

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: