想知道自己的产程有多长,快来完成这个小测试吧!

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所属分类:妇科咨询

女性分娩的全过程叫做产程,下面是一个预估你的产程将会顺利还是延长的测试。虽然,测试结果只代表一种倾向,但是,孕妈咪在这种提醒下,可以早早预防并加以改善,快来测试下吧!

01
年龄

不得不说,年龄对于产程的影响非常大,越年轻,产道越软,其伸展性越好,胎儿下降也越容易,因为软产道的深层肌肉会随着年龄增加而逐渐变硬。
1、小于35岁 
2、大于35岁

02
呼吸训练

临产前一定要做呼吸训练,因为憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。阵痛强烈的时候,容易不自觉的憋气和用力。孕妈咪平时就可以练习呼吸法,在真正分娩的时候才能高效呼吸,吸入足够的氧气。
1、正在练习呼吸法 
2、没有练习呼吸法的打算

03
妊娠期间是否有运动

一些有针对性的运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力、弹性,有助于分娩时肌肉放松,减少产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。
1、妊娠期间有运动 
2、妊娠期间没有运动

04
体重
体重增加过多会有难产的倾向,尤其是本来体型就偏胖的孕妈咪,怀孕期间体重增加过快、过多,会导致产道脂肪太厚,甚至会造成巨大儿,延长产程。

想知道自己的产程有多长,快来完成这个小测试吧!


1、体重管理很成功 
2、没做体重管理被医生警告了


以上所列项目中,2是会延长产程的因素,1是不会延长产程的因素。


注意:这个自测并没有明确每种多少个以上产程就会长或短,但是2越多,产程延长的倾向就会越大哦。

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